manfaat ikan gabus

Manfaat Ikan Gabus

Ikan gabus merupakan ikan yang kandungan proteinnya sangat tinggi, bahkan kandungan gizi ikan gabus sudah mengalahkan kandungan gizi ikan salmon.

Makanya banyak sekali orang indonesia yang mengonsumsi ikan gabus untuk makanan sehari-hari.

Tidak heran lagi pokoknya untuk kesehatan tubuh kita semua.

Penasaran apa saja manfaatnya ?

Mari kita bahas satu persatu manfaatnya

 

9 Manfaat Ikan Gabus

Ikan gabus memiliki protein yang cukup tinggi jumlahnya lebih dari 25% yang dimana jumlah tersebut cukup tinggi di bandingkan ikan lainnya.

Juga memiliki kandungan lain, selain protein yaitu vitamin A, vitamin B1, fosfor, omega 3, zat besi, kalsium dan juga air.

Manfaatnya saat dimakan langsung maupun yang sudah di ekstrak kandungan gizinya sama saja, ngga beda jauh pokoknya

Berikut manfaat ikan gabus yang mengejutkan untuk kamu.

 

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ikan Gabus Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Ikan Gabus Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh kamu mau lebih baik?

Makanya kamu jangan sampe lupa mengonsumsi ikan gabus, karena banyak sekali kadungan gizi didalamnya supaya kamu tidak mudah terserang penyakit.

 

2. Bagus untuk pencernaan

Ikan Gabus Bagus Untuk Pencernaan
Ikan Gabus Bagus Untuk Pencernaan

Struktur yang bagus di dalam dagingnya, jadi mudah di cerna. Karena ikan gabus mempunyai kadar protein kalogen yang rendah di bandingkan dengan daging yang lain. Kandungan protein kalogen hanya 3% sampai 5% .

 

3. Memperbaiki Gizi Buruk

Ikan Gabus Dapat Memperbaiki Gizi Buruk
Ikan Gabus Dapat Memperbaiki Gizi Buruk

Dengan mengonsumsi 100 gr ikan gabus tiap hari, sudah dapat memperbaiki gizi buruk yang banyak terjadi pada bayi, balita, anak mupun ibu hamil, terutama untuk bayi yang baru lahir.

 

4. Pertumbuhan dan Pembentukan Otot

Ikan Gabus Bagus Untuk Pembentukan Otot
Ikan Gabus Bagus Untuk Pembentukan Otot

Kandugan protein yang tinggi dapat membantu kamu dalam pembentukan otot pada tubuh kamu.

Dengan mengonsumsi 100 gr ikan gabus, kamu dapat memperoleh 25,5 gr protein. Dibandingkan dengan protein per 100 gr telur hanya 12,8 gr, pada ayam hanya 18,2 gr, daging sapi hanya 18,8 gr.

 

5. Mempercepat Penyembuhan Luka

Ikan Gabus Dapat Menyembuhkan Luka
Ikan Gabus Dapat Menyembuhkan Luka

Ikan gabus dapat menyembuhkan berbagai luka, karena di dalam daging ikan gabus banyak mengandung kadar albumin yang tinggi. Terutama luka pada ibu yang baru operasi melahirkan.

Albumin adalah protein di daging ikan gabus yang sangat penting untuk penyembuhan luka.

 

6. Dapat Menyembuhkan Berbagai Penyakit

Ikan Gabus Dapat Menyembuhkan Berbagai Penyakit
Ikan Gabus Dapat Menyembuhkan Berbagai Penyakit

Untuk kamu yang memiliki penyakit seperti typhus, hepatitis, diabetes, stroke, infeksi peru dll.

Maka kamu harus mengonsumsi daging ikan gabus, karena protein dan kandungan zat yang sangat banyak, sehingga dapat memudahkan kamu dalam penyembuhan penyakit tersebut.

 

7. Membantu Penyembuhan Anak Autis

Ikan Gabus Menyembuhkan Anak Autis
Ikan Gabus Menyembuhkan Anak Autis

Ikan gabus memiliki kandungan zat gizi yang dapat membantu penyembuhan pada anak pengidap autis.

 

8. Dapat Mengatasi Pembengkakan di Tubuh

Ikan Gabus Menyembuhkan Pembengkakan Tubuh
Ikan Gabus Menyembuhkan Pembengkakan Tubuh

Tidak hanya untuk penyembuhan luka, kandungan albumin yang tinggi di daging ikan gabus juga bisa mengatasi pembengkakan di tubuh kamu.

 

9. Mengatasi Hipoalbuminemia

Ikan Gabus Menyembuhkan Penyakit Hipoalbuminemia
Ikan Gabus Menyembuhkan Penyakit Hipoalbuminemia

Jangan sesekali menganggap ini remeh, karena kekurangan albumin dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Gejala hipoalbuminemia adalah hipotensi, penyakit kuning, nafsu makan berkurang, diare, edema, mual dll.

Penyebab hipoalbuminemia juga sangat berbahaya lohh!

Antara lain yaitu diabetes, sirosis hati, gagal jantung, hipertiroidisme, hingga penyakit lupus.

Wah ternyata sangat berbahaya, makanya kamu harus mengonsumsi ikan gabus minimal sehari 100 gr agar kamu terhindar dari berbagai penyakit tadi.

Yuk penuhi nutrisimu dengan konsumsi ikan gabus tiap hari karena protein dan kandungan gizi yang sangat bagus untuk tubuh.

Supaya tubuh kamu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit yang berbahaya.

Silahkan mencoba dan semoga bermanfaat .

Tentang Rangga Aditya

Pengin Banggain Orang Tua. Suka Hal Yang Berbau PES

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *